Мы часто относимся к своему телу,как к источнику удовольствий или раздражений и болезней. Порой относимся к нему с пренебрежением, не думая о его нуждах. Бывают, конечно же, и другие крайности (постоянное измерение давления, безконтрольный прием лекарств при малейшем недомогании и безконечное хождение по врачам). Оба типа людей, казалось бы разных, похожи в одном: они не знают своего тела. Только первые считают, что в этом не нуждаются, а вторые - потому что бояться его. Они похожи в одном: и те и другие не знают своего тела. Как же его понять и научиться с ним договариваться? Вам потребуется бумага и ручка.

1.устройтесь поудобней, так, чтобы вас никто не беспокоил.

2. Постарайтесь вспомнить все симптомы, часто повторяющиеся недомогания, все ощущения в вашем теле за последние шесть месяцев.

3. Запишите в столбик все, что вспомнили.

4. Постарайтесь теперь интерпретировать их, как если бы они были знаками судьбы, или разговора вашего тела с вами о том, что вы делаете что-то не так. Например, если у вас проблемы с пищеварением, все ли происходящее с вами вы способны переварить? Почему ваш кишечник "выбрасыват" побыстрее все из себя? Если болит шея, подумайте, что могло стать причиной? Может вы не хотите смотреть в ту сторону, куда "направляют ваш взгляд"? Или что-то еще вызывает неприятные ощущения, а значит-неприятие? Не старайтесь сразу объяснить все традиционным способом - типа "съел что-то" или " протянуло где-то"...

5. Теперь рядом с каждым столбиком дискомфорта или болезненных симптомов в своем теле запишите свое предположение (объяснение причины).

6. Разделите все симптомы на несколько категорий - те, что появились и исчезли, и те, что появлялись систематически и исчезли, или до сих пор вас беспокоят. Что изменилось в вашей жизни после того, как симптомы ушли? Какие наоборот появились? Какие так и остались?

7. не ждите мгновенных результатов. Научитесь общаться со своим телом, задавайте вопросы, общайтесь со своими органами. Эта практика проводится в течение 2-3 месяцев. Через некоторое время вы научитесь читать все знаки, которые дает вам ваше тело. Вы поймете, что часто тело разговаривает с вами и дает вам предупреждения о болезни, неправильном и вредящем вам поведении и поступках,следствиях "неправильного" обращения с телом, о некоторых событиях (необязательно плохих). Можно понаблюдать за своим телом, ведя записи. Обращайте внимание на любые изменения настроения и состояния вашего нела. Старайтесь каждое измениние связать с тем, что происходит с вами или может произойти. Наблюдайте за тем, что в действительности происходит в вашей жизни после физиологических сдвигов, которые вы отметили. Постарайтесь выявить закономерность, составьте список всех закономерностей и продолжайте фиксировать их в течение месяца.

Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и всеостальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений.Наше тело все время говорит с нами – если бы мы только нашли время послушать…

Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела. У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков.Они – прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.

Голова представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами. Волосы представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем "стальной ремень”, который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат – лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они вошли в "деловой” мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально. Уши. Представляют собой символ способности слушать и слышать. Когда у человека проблемы с ушами, это значит, что в его жизни происходит нечто такое, что он наотрез отказывается слышать. Боль в ушах – это пример наивысшего раздражения в отношении того, что вы слышите. У детей часто бываю тболи в ушах. Им, бедным, приходится выслушивать дома все то, что им не хочется слышать. Выражать свой гнев ребенку запрещено, а так как он практически не в силах что-либо изменить, то эта невозможность и приводит к боли в ушах. Глухота представляет собой долгое – возможно продолжающееся всю жизнь – нежелание кого-либо слушать. Обратите внимание:когда мы видим одного партнера со слуховым аппаратом, другой говорит без остановки… Глаза говорят о возможности видеть. Когда у нас проблемы с глазами, это обычно означает, что мы отказываемся что-либо видеть –или в нас самих, или в своей жизни. Когда я вижу маленьких детей в очках, я знаю: что-то не в порядке дома, они в прямом смысле отказываются на что-то смотреть. Если они не в силах изменить домашнюю ситуацию, то они буквально рассеивают свое зрение, с тем, чтобы глаза потеряли способность видеть ясно. Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными. В следующий раз, когда у вас заболит голова,остановитесь на минутку и спросите себя, где вы себя чувствуете униженным и почему. Простите себя, пусть это чувство уйдет, и ваша головная боль исчезнет сама собой. Мигрени создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни.

Шея и горло очень интересны. Шея – это способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопроса,понять точку зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит,что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими. Горло представляетнашу способность постоять за себя, попросить того, чего мы хотим. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы "не имеем права”, и от ощущения собственной неполноценности. Больное горло – это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство. Ларингит обычно означает то,что мы так злы, что буквально не можем говорить. Горло, кроме того,представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Болезни, связанные с гландами и щитовидкой, свидетельствуют о том, что в творческом смысле вам неудалось сделать то, что бы вы хотели. Именно в области горла прежде всего происходят наши перемены. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Обратите внимание нато, как мы иногда начинаем кашлять ни с того, ни с сего. Или кто-нибудь другой начинает кашлять. Что именно говорится в эту минуту? На что мы реагируем? Может быть это упрямство, сопротивление или свидетельство того, что мы в процессе перемены? Спина представляет собой систему поддержки.Проблемы со спиной указывают на то, что вы чувствуете недостаточную поддержку. Слишком часто мы думаем, что нас поддерживает семья и друзья. В действительности же это поддержка Вселенной и самой Жизни. Проблемы с верхней частью спины – сигнал недостаточной эмоциональной поддержки: "Мой муж (любовник, друг) не понимает и не поддерживает меня”. Средняя часть спины имеет прямое отношение к чувству вины. Боитесь ли вы того, что у вас с зади, или прячете что-то там? Нет ли у вас чувства, что кто-то ударил вас в спину? Беспокоитесь ли вы все время о своих деньгах? Какова у вас ваша денежная ситуация? Она может быть источником проблем с нижней частью спины. Легкие - это способность брать и давать жизнь.Проблемы с легкими обычно возникают из-за нашего нежелания или страха жить полной жизнью, или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. Те, кто много курят,обычно отрицают жизнь. Они скрывают за маской чувство своей неполноценности. Грудь – олицетворение материнства. Когда возникают проблемы с молочными железами, это значит, что мы буквально душим своим вниманием другого человека, вещь или ситуацию. Если имеет место Рака груди, это дополнительно еще и накопленная обида или злоба. Освободитесь от страха и знайте, что в каждом из нас активен и действует разум Вселенной.

Сердце, конечно, символизирует любовь, акровь– радость. Когда у нас в жизнинет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. Врезультате кровь начинает течь медленнее, и мы постепенно идем к анемии,склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем незамечаем радости, которая нас окружает. Золотое сердце, холодное сердце, черное сердце, любящее сердце – а какое у вас сердце?Желудок перерабатывает, переваривает все новыеидеи и ситуации. А что и кого вы можете "переварить”? Когда у нас проблемы с желудком, это обычно означает, мы не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Нам страшно. Многие из нас помнят время, когда пассажирские самолеты только начали летать. Для нас это былановостью идея полета в небо, и нам было чрезвычайно трудно ассимилировать ее внашем мозгу. На каждом сиденье имелись пакеты, которые выручали нас, если нам становилось плохо. И мы почти всегда ими пользовались. Сейчас же, много лет спустя, хотя пакеты предоставляются по-прежнему, ими никто не пользуется. Мы,наконец, ассимилировали идею полета. ЯЗВА ЖЕЛУДКА – это более чем просто страх,чувство, что мы недостаточно хороши или полноценны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов,учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себяпредставляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вызанимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственногодостоинства. Ответ на разрешение такой проблемы – любовь. Люди, которые любят иуважают себя, не имеют язв. Будьте же нежной ивнимательной к ребенку внутри вас (помните наше упражнение?) и всегдаподдерживайте и уважайте его. Камни в желчном пузыре символизируют накопленные горькие мысли, а также гордость, которая вам мешает избавиться отних. Попробуйте следующее упражнение: говорите себе постоянно: "Я с радостью отпускаю свое прошлое. Жизнь прекрасна и я тоже”.

Проблемы с мочевым пузырем,задним проходом, половыми органами происходят из-за извращенных идей о наших телах и функциях,которые они выполняют. Каждый орган нашего тела – это великолепное отражение самой жизни! Мы же не думаем, что жизньгрязная и грешная. Почему же мы такое думаем о половых органах? Задний проход так же прекрасен, как и уши. Без заднего прохода мы были не в состоянии освободиться от шлаков и погибли бы очень быстро. Каждая часть нашего тела и каждая функция, которую она выполняет, совершенно нормальна, естественнаи прекрасна. Наши половые органыбыли созданы для удовольствия. Отрицать этот факт – значит создавать боль инаказание. Секс прекрасен и для нас совершенно нормально заниматься сексом, так же, как есть и пить. На минутку представьте себе бесконечность Вселенной. Нам такое трудно даже представить. А внутри Вселенной много галактик. Вокруг Солнца вращается много планет, среди которых – Земля. И знаете, мне невероятно трудно представить, что та Сила,которая создала всю Вселенную – это всего лишь старик, который сидит себе наоблаках и… наблюдает за нашими половыми органами! И все-таки именно этомунаучили многих из нас, когда мы были детьми. Для нас очень важно избавиться отэтих глупостей. Однако не поймите меня неправильно. Я ни в коем случае непроповедую свободный секс с кем попало. Просто многие из наших правил давно устарели, поэтому многие их нарушают и становятся лицемерами. Когда мы удалим винусексуальности из нашего сознания и научим людей любить и уважать себя и,следовательно, других, только тогда они автоматически станут жить во имявысшего – Добра и Радости. У нас у всех так много проблем с сексуальностью из-за нашей самоненависти и самоотвращения.Поэтому мы плохо относимся и к себе и к другим. Недостаточно давать в школахсексуальное образование. Нам необходимо, на более глубоком уровне, разрешитьдетям понять, что их тела, половые органыи сексуальность созданы для радости.

Яичники представляют собой творческую энергию. Проблемы с ними – невыраженные творческие возможности. Ноги несут нас по жизни. Проблемы с ногами свидетельствуют о страхе продвигаться вперед или нежелании двигаться в определенном направлении. Наши ноги нас везут, тащат, волочат, а на них сидят большие, жирные, полные детских обид бедра. Нежелание действовать часто проявляется в серьезных проблемах с ногами. Варикозные вены – это или дом, или работа, которые вы ненавидите. Несчастные случаи совсем не "случаи”. Как и все остальное в нашей жизни, мы их создаем. Вовсе не надо себе говорить: "Хочу, чтобы со мной произошел несчастный случай”. Мы просто создаем систему умственных убеждений, которая может привлечь несчастный случай. С некоторыми из нас постоянно случается что-то, а другие проживают жизнь без одной царапины. Несчастные случаи – это выражение раздражения и обиды. Они являются выражением безысходности и полной несвободы человека заявить о своих чувствах. Несчастные случаи – это также восстание против представителя власти. Мы так злимся, что хотим кого-нибудь ударить, а вместо этого ударяем самих себя. Когда мы злимся на самих себя, чувствуем себя виноватыми, когда мы буквально ищем себе наказание, оно приходит в форме несчастного случая. На первый взгляд мы лишь невинные жертвы несчастного случая. Несчастный случай позволяет нам обратиться за помощью и сочувствием к другим. Нам омывают раны и ухаживают за нами. Часто мы вынуждены лежать в постели, иногда в течение долгого времени. И мы стонем от боли. С помощью боли наше тело подсказывает нам, над чем в жизни нам нужно еще поработать.Размер боли указывает, насколько жестоко мы хотели наказать себя.

Ревматизм – болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других. Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. Это происходит из-за их собственного убеждения, что они должны критиковать других. На них лежит проклятие – это их желание постоянно быть "совершенством”, с любыми людьми, в любой ситуации. Их ноша поистине невыносима. Астма. Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому. Дети-астматики – это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за все принимают вину на себя. Иногда им помогает перемена места жительства, особенно если вся семья не едет с ними. Обычно дети-астматики выздоравливают. Этому способствует школа, новые жизненные ситуации, когда приступ повторяется, как будто кто-то нажал на кнопку. Рак - болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело. В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы.Люди, страдающие раком, очень самокритичны. Как я убедилась на собственном опыте, приобретенное умение любить себя и принимать себя такой, какая ты есть, излечивает рак. Излишний вес - не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Бороться с миром – пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей – вот способы похудеть. Боль любого происхождения, по моему мнению – свидетельство чувства вины. А вина всегда ищет наказания, наказание же, в свою очередь, создает боль. Хроническая боль происходит от хронического чувства вины, так глубоко захороненного в нас, что мы часто о ней даже и не знаем. Вина – бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы.

Операция (любая). Вмешательство хирурга необходимо, например, при травмах рук, ног, с тем, чтобы человек мог сконцентрировать свое внимание на выздоровлении и на том, чтобы это больше не повторилось. В медицине сегодня много прекрасных врачей, которые полностью посвятили себя оказанию помощи людям. Все больше и больше врачей начинают лечить, применяя холистические методы. И все же большинство наших медиков не хотят иметь дело с причинами болезней, а лечат лишь симптомы и следствия. Они это делают двумя способами: либо отравляют лекарствами, либо режут. Хирурги режут, и если вы обратитесь к хирургу, он, конечно, будет рекомендовать операцию. Если у вас нет выбора, приготовьтесь, пожалуйста, к ней, с тем, чтобы вы быстро и без осложнений выздоровели. Одной моей знакомой пришлось делать срочную операцию. Перед операцией она разговаривала с хирургом и анестезиологом. Она попросила их включить во время операции приятную легкую музыку и обращаться друг к другу и к ней только в мягких тонах. Медсестра делала то же самое после операции. Операция прошла прекрасно, и моя знакомая выздоровела в рекордный срок. После операции слушайте все время музыку, которую вы любите, и говорите постоянно самой себе: "Я быстро выздоравливаю. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше”. Опухоли - ложные наросты. Устрица берет малюсенькую песчинку и строит вокруг нее твердую и блестящую оболочку, с тем, чтобы защитить себя. Мы зовем песчинку жемчужиной и восхищаемся ее красотой. Мы, как устрица, берем старую обиду и носимся с ней, пока она не перейдет в опухоль.Я называю это "прокручиванием старой пленки”. Я убеждена, что опухоли у женщин в матке, яичниках и т.д. от того, что они берут эмоциональную боль, происшедшую в результате удара по их женственности, и носятся с ней всю жизнь до возникновения опухоли. Я называю это просто: "Он меня сильно обидел”. Если ваши взаимоотношения с кем-то заканчиваются, это совсем не значит, что с вами не все в порядке, и это совсем не доказывает, чего мы в действительности стоим. Дело совсем не в том, что с нами происходит в этой жизни, а в том, как мы на это реагируем. Мы, все без исключения, несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит.